Karščio pabaiga

Karščio pabaiga
Atėjo vasaros pabaiga, atėjo „paskutinė vasara“ iš „trijų vasarų“ aukštų temperatūrų ir karštų orų, vadinasi, karšti ir sunkūs orai eina į pabaigą. Nors šiuo laikotarpiu orai vis dar karšti, jis rodė mažėjimo tendenciją. Tačiau karščio nuslūgimas yra lėtas procesas, ir tai nereiškia, kad vėsa ateis iškart po karščio nukritimo, o vėsa prasidės tik po Bailių.

Pasibaigus vasarai, tiesioginių saulės spindulių taškas toliau juda į pietus, silpsta saulės spinduliuotė, į pietus traukiasi ir subtropinis aukštas slėgis, o karštis pamažu nyksta. Perkūnija taip pat nėra tokia aktyvi kaip karštą vasarą, o bendra stipraus lietaus tendencija visoje šalyje susilpnėjo.

Norint išlaikyti sveikatą per vasaros karščius, pagrindinis dėmesys skiriamas „drėkinimui“

Sveikatos priežiūra turi keistis pagal saulės sąlygas, o sveikatos priežiūra rudenį pirmiausia turėtų maitinti yin. Sveikatos priežiūra po vasaros karščių neatsiejama nuo rudens sausumo prevencijos. Valgyti daugiau šių maisto produktų yra naudinga kūnui.

■Lelijų lotoso sėklų košė

■ praktika

Išimkite 15 gramų lotoso sėklų šerdį ir 30 minučių pamirkykite vandenyje, 10 minučių pamerkite vandenyje 5 gramus lelijų, į puodą įpilkite reikiamą kiekį vandens, suberkite 50 gramų ryžių ir išmirkytų lotoso sėklų, virkite ant silpnos ugnies. kaitinti, kol ryžiai išbrinks, supilti išmirkytas lelijas, Palaukti, kol košė išvirs, kol sutirštės.

■ Veiksmingumas

Lelija valo ir drėkina plaučius, o lotoso sėklos pagyvina blužnį ir ramina nervus. Ši košė gali atlikti gerą vaidmenį šalinant šiltą sausumą.

Chuanbei troškintas Sidnėjus

■ praktika

Sidnėjaus kriaušes nuplaukite, nulupkite, supjaustykite, išimkite kauliukus ir supilkite į kriaušių dubenį. Į kriaušių puodelį suberkite kelis gabalėlius Chuanbei ir akmens cukraus, sudėkite kriaušes į dubenį, supilkite akmens cukrų ir vandenį ir troškinkite 30 minučių.

■ Veiksmingumas

Drėkina plaučius ir malšina kosulį, šalina šilumą ir skreplius.